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Schwangerschafts-Newsletter

Begleiten Sie Ihr Baby von Anfang an! Zu jeder Woche Ihrer Schwangerschaft finden Sie umfassende Informationen zur Entwicklung Ihres Kindes.


Bequem und modisch durch die Schwangerschaft

Längst vorbei sind die Zeiten, in denen Mode für Schwangere lediglich praktisch sein musste und die wachsende Körpermitte verstecken sollte. Heute gehen Frauen weitaus modischer durch die wohl spannendsten neun Monate ihres Lebens.

Die besten Übungen für ein kräftiges Kreuz

Rund 80 Prozent der Bevölkerung leiden mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen. Die gute Nachricht dabei: Über 90 Prozent der Beschwerden sind unkompliziert und werden durch unser eigenes Verhalten beeinflusst – im positiven wie im negativen Sinn. Sport und Bewegung beugen Verspannungen und...

Schwangerschaftsgymnastik

Während der Schwangerschaft leistet ihr Körper Schwerstarbeit. Sie müssen ein immer schwerer werdendes Baby tragen, Ihr Herz und Ihre Lunge müssen mehr leisten, Ihre Wirbelsäule ist viel stärker beansprucht als sonst. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, den Körper gezielt zu trainieren!

Was geschieht bei der Geburt?

Wie ist die Gebärmutter im Bauchraum befestigt? Was ist die Aufgabe des Beckenbodens? Diese und viele weitere Fragen beantwortet die Physiotherapeutin, Antoinette El Agamy Etman, in ihrem Buch «Was geschieht bei der Geburt?». Alle werdenden Eltern finden in diesem Buch einen guten Begleiter während...

Der Geburtsablauf und die Schmerzen

Der Umgang mit dem normalen Geburtsschmerz verlangt Toleranz und Respekt von allen Beteiligten. Diese Schmerzen können eine sinnvolle Lebenserfahrung sein während der Betreuung des Kindes über Jahre hinweg.

Die Geburtswelle

Um die Geburtswelle zu verstehen, braucht es zuerst eine Vorstellung vom weiblichen Becken.

 

Das Ausatmen

Atmen ist einfach, der Mensch ist kompliziert

Welche Bedeutung hat das Atemzentrum für das Erkennen einer Eröffnungswehe?

Das Atemzentrum kennt die Menge Luft, die die Frau einatmen muss; das Atemzentrum gerät nie ausser Kontrolle. Das Urvertrauen in das Atemzentrum ist unentbehrlich.

Was sind Eröffnungswehen?

Durch die etwa vierwöchige unregelmässige Senkwehentätigkeit ist der Gebärmutterhals komplett hochgezogen, der innere Muttermund liegt auf dem äusseren.

 

Woran erkennt die Frau die Eröffnungswehen?

Wie kann die Frau sich vorbereiten?