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Atem & Geburt

Schwangerschaft und Geburt sind grosse und tiefgreifende Ereignisse im Leben einer Frau. Eine kostbare Zeit voller Wandlung, Wachstum, neuen Gefühlen, tiefen Erlebnissen und manchmal auch Unsicherheiten.

Der Beckenboden: Auf die Geburt vorbereiten und nach der Geburt wieder stärken

Der Beckenboden ist ein Körperteil, mit dem man sich normalerweise nicht näher beschäftigt. Es sei denn, man erwartet ein Baby. Denn sowohl während der Schwangerschaft als auch bei der Geburt spielt der Beckenboden eine sehr wichtige Rolle. Wir erklären, warum das so ist und zeigen auf, was werdende...

Helfen Sie uns, Schwangere besser zu verstehen!

Online-Studie mit schwangeren Frauen

Mamaaempf muss man nicht mögen

„Ein Hund, ein Haus, ein Mann und drei Kinder!“ – eigentlich war das gar nicht so mein Ding. Nicht weil ich mir nicht vorstellen konnte Mama zu werden oder der Aufgabe nicht gewachsen zu sein, eine Familie zu haben. Nein, eher weil es für mich unmöglich war, dass die laute Nina, die gerne Wein mit...

Schniedel or no Schniedel

„Und ist es euch egal was es wird?“, was ist das denn bitte immer für eine doofe Frage! Wir haben kein Mitspracherecht. Es ist ja nicht so, dass wir beim Sex laut gerufen haben, welches Geschlecht in meinem Bauch wachsen soll. Obwohl ich mir das ziemlich lustig vorstelle. „Junge, Junge aaaah nein,...

Brainfood Nahrung fürs Gehirn!

Klar, klüger wird niemand durch die Ernährung. Aber leistungsfähiger! Gönnen Sie Ihren Kindern Nachhilfe aus dem Kochtopf.

Helfen Sie mit, die Entstehungsmechanismen einer postpartalen Depression zu entschlüsseln!

Eine postpartale Depression tritt bei etwa 15% aller Frauen im Rahmen der Geburt eines Kindes auf und ist damit eine sehr häufige Erkrankung bei Müttern.

Stilvoll gekleidet in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft bringt viele aufregende Momente mit sich. Besonders spannend wird es, wenn der Babybauch endlich zu wachsen beginnt. Diese Entwicklung ist bei jeder Frau unterschiedlich. Doch ganz egal, wann und wie sich die Murmel zeigt, Umstandsmode gehört auf die Checkliste bei jeder...

Plötzlich Mutter – wenn die Schwangerschaft unbemerkt bleibt

Die Schwangerschaft, in der Fachsprache auch Gestation genannt, ist für viele Frauen Sinn des Lebens und gehört trotz aller Umstände zu den glücklichsten Momenten der Existenz. Doch das gilt nicht für alle.

Nervöse Blase nach der Geburt: was nun?

Jeder Körper verhält sich nach der Schwangerschaft anders. Bei einigen Frauen bildet sich der Bauch durch Bewegung im Alltag schnell zurück, andere müssen dafür regelmässig gymnastische Übungen betreiben. Schwangerschaft und Geburt wirken sich jedoch auch auf andere Art und Weise auf den Körper aus....