Grünkohl-Apfel-Smoothie

Ein saisonaler Wohlfühl-Smoothie für die ganze Familie

Zutaten für 2 Gläser, ca. 0.5 Liter:

10 Blätter Grünkohl
4 Äpfel

Zubereitung:

Kohl waschen und die 10 Blätter etwas zerkleinern. Ebenfalls die Äpfel waschen jeden Apfel in ca. 5 Stücke schneiden.
Kohl und Äpfel zusammen in den Vakuum Mixer geben. Danach einfach den Bügel schliessen und das Automatikprogramm wählen. Der Vakuum Mixer vakuumiert nun zuerst und mixt dann. Nach Abschlusse des Vorgangs können Sie Ihren frischen und gesunden Smoothie geniessen.

Wirkung dieses Smoothies:

Grünkohl ist ein Lieferant von Kalzium, Vitamin C und K, zudem ist Grünkohl auch voll hochwertiger Proteinen. Ebenfalls die Äpfel enthalten viel Vitamin C und stärken das Immunsystem, was besonders in der kalten Jahreszeit wichtig ist.