Untersuchungen haben ergeben, dass anhaltender Ärger, ständige Angst- oder andere psychische Belastungszustände krank machen - ein erhöhter Cholesterinspiegel, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Depressionen sind die Folge. Laut einer Studie der WHO leidet jeder vierte Arztbesucher weltweit an einer psychischen Störung.

Um Stress zu milden, empfehlen Experten spezielle Anti-Stress-Programmen wie Autogenes Training, Tai Chi und progressive Muskelentspannung. Das sind alternative Heilungsmethoden, zu denen auch die Phytotherapie zählt. Bei der alten chinesischen Pflanzenheilkunde werden Beschwerden mithilfe von Pflanzenwirkstoffen wie Hopfen, Baldrian und Melisse behandelt.