Kneipp?

19. Jahrhundert erlebte die Hydrotherapie (als Teilbereich der Medizin/Lehre von der Heilbehandlung durch Anwendung von Wasser), einen Aufschwung. Der Pfarrer Sebastian Kneipp (1821 ? 1897) entwickelte ein eigenes Behandlungssystem, bei dem Wasser auf vielfältige Weise angewendet wird, zum Beispiel in Form von Waschungen, Bädern, Güssen oder Wickeln. Diese Heilmethoden werden heute noch oft eingesetzt. Sie sind auch von der Schulmedizin anerkannt zur Behandlung von bestimmten Beschwerden.

Daneben legte Kneipp auch grossen Wert auf eine gesunde Ernährung, genügend Bewegung, die Anwendung von Heilpflanzen und das Erhalten oder Wiederherstellen des seelischen Wohlbefindens. Diese Therapie mit den fünf Wirkprinzipien kann zu Hause vom Säugling bis ins hohe Alter ohne Nebenwirkungen angewendet werden.

Heilkräuter
Pflanzen und Heilkräuter werden schon seit alters her zur Bekämpfung und Vorbeugung verschiedenster Krankheiten eingesetzt. Was einst Volksglaube war, ist heute wissenschaftlich belegt: die gesundheitsfördernde Heilkraft der Kräuter. Dabei liegt der Vorteil der natürlichen Phytotherapie im Sinne von Sebastian Kneipp vor allem in der guten Verträglichkeit von pflanzlichen Arzneien. Sie sind wirksam, schonen jedoch den Organismus. KNEIPP bietet eine große Auswahl an pflanzlichen Mitteln für die unterschiedlichsten Beschwerden.

Bewegung
Mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung führen heute mehr denn je zu Krankheitserscheinungen. Die Kneipp'sche Bewegungstherapie kann hier durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung bewußt entgegenwirken. Sportarten wie Radfahren oder Schwimmen können fester Bestandteil einer Kneipp-Therapie sein, ebenso wie verschiedene Massageformen. Damit halten Sie sich fit und gesund, stärken Herz und Kreislauf, ohne sich zu überanstrengen und fördern das seelische Gleichgewicht.

Lebensordnung
Kennzeichnend für die Kneipp-Ordnungslehre ist, daß sie den Menschen in den Mittelpunkt rückt. Gesund kann nur sein, wer körperlich und seelisch im Gleichgewicht steht. Das heißt: bewußt leben, sich ausgewogen ernähren, negative Faktoren wie Streß oder Alkohol vermeiden. Darüber hinaus können Entspannungsübungen zu einem harmonischen Lebensstil beitragen. Fazit: KNEIPP - für Körper, Geist und Seele!

Ernährung
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung steigert das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Gesundheit. Kneipps Ernährungs-Therapie setzt hier weitgehend auf naturbelassene, vorwiegend vegetarische Kost, die schonend und möglichst naturbelassen zubereitet werden sollte.

Wasser
Ob Güsse, Bäder, Waschungen, Wickel oder Packungen.Wasseranwendungen trainieren die Blutgefäße und härten den Körper ab. Der Stoffwechsel kommt in Schwung und die Durchblutung wird gefördert. Man fühlt sich wohl und entspannt. Die Hydrotherapie nach Sebastian Kneipp kann Infektionen vorbeugen.


Zitat von Sebastian Kneipp
Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt
muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern

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